Phương Trang sinh ra trong gia đình có nhiều đời là nghệ nhân sản xuất trống và dụng cụ phục vụ sân khấu tại Sài Gòn. Cô có cha là bầu show ca nhạc nên có cơ hội bén duyên nghệ thuật từ rất sớm. Cô từng tham gia đóng nhiều phim truyền hình như Dấn thân vào nước mắt, Thẩm mỹ viện, Những bông hồng xanh, Lốc xoáy tình đời, Công nghệ thời trang, Ám ảnh... code anime souls simulator